１週間の宅トレ・ダイエット活動のまとめ兼振り返り。 そろそろ、新しい試みか内容の見直し等をしないと少々マンネリ感が出て来て、肉体的と言う以上に精神的にキツイ。（あきるとか気分が高揚しないとかの意味で）

今週のダイエットチャレンジの振り返り。カロリー過多なオヤツの日々に危険を感じ、セルフな宅トレに不安を感じる（身体部位の酷使的に）ことになった今週のまとめ。

雨・風が酷い日には‥‥わざわざ外出する気になれません。そんな日はインドアるに限る。 昨日の摂取カロリー過多の清算をするべく…励め宅トレ！遊べ在宅ゲーム！！

（一応は）ダイエット期間中のある日のおやつ事情。 摂取カロリーに無頓着な私でも「少々」マズいなと思う瞬間は存在するのである・・・・

間食をセーブしないダイエット（自称）を続ける四十路の今週の奮闘記。 宅内サイクリングのお供が変わって‥‥不満が勃発中！！エルミナージュのゴシックさんはなかなかにイラつかせる！！

オヤツの欲求を我慢せずにダイエット道を究めんとする欲張りさんの１週間振り返り。 せっかくだから俺はこの６８円（税別）のどら焼きを食すぜ！

ノー間食ウィーク明けの今週は…（私が）待ちわびたオヤツが（私を）待っていた！！ 間食を伴う理想的なダイエット方法とは？（結論：脳筋的な物理運動量でカバー！）

ダイエット（タンパク質摂取）のお供に！腸活に！と八麺六腑な活躍を見せるパワーワード『納豆』 健康習慣にも体調改善にも、各々が自分にあった手段を見つけないと…と思った私が導き出した最適な回答はコレだ～ッ！！

１週間の間食（オヤツ）禁止条例に基づき、雨の日も風の日も…間食絶ちをした日々‥‥所謂「間食禁止チャレンジ」！！ 今回は、実施してみた結果報告と検証をやってみる。

春が来～れば思い出す～…って、思い出したくもない「花粉症」！ ただ、これ以上に激化しなければ今年はまだマシかな？と思いつつあるが‥‥油断は大敵なのである！！

様々な宅トレ種目がある中で、今１番（私が）嫌いなプランクについてを語ります。 なぜ進まん！？しっかり仕事しろよ秒針ッ！！マゾい人以外に訪れる地獄の時間とはッ？

ノー間食ウィーク実施中の私が言うのも何ですが‥‥困った時の夜食の定番に「おいしさ選べるスープはるさめ」を推すわけとは！？ 推しの理由はコスパとカロリー、そして‥‥独自の満腹中枢だまくらかし理論だッ！！

現代の老若男女問わずの命題たる「ダイエット」‥‥いや、特に中年には切実なこの問題に、一時の保留期間を経て再び挑む４０代の覚悟と決意！