人体の作りというか、体重についての仕組みが非常によくわかりません。
昨日、結構なハイカロリー食（ラーメン大盛＋みっちりご飯のチーズかけ）を
食べたのに、本日の体重計がはじきだしたのは７５kg弱。（７月に76kg到達）
現在ダイエット中の私としては、また着実に1kg/月減の達成である。
※ダイエットの理由や体重の増減については下記👇
最近の体重の動きとしては７６kg付近をふらふらとしておりまして、
軽い時でも75kgまでの500gが一向に届かない日が続いておりました。
で、昨日の朝は75.5kgで、夜は疲れて眠くて測っておりませんでした。（忘れてた）
減量できるのは大変にうれしいのですが、いまいち納得がいかないのが、
正直カロリーのことは概念だけで実感が無いので構わないのですが、
質量保存の法則的な視点で考えた際、どうしても納得がいかない。
仮にいくら運動したとしても、あんなけ食事を食べておいて
翌日に体重減るのが理解できないです。（物質的な量的に）
本日測った時点では、まだ昨日のお昼ご飯は腹の中のはずなんですが・・・・・
食事の多くは水分と化してて、汗とか気化熱的な感じで排出されてる？
確かに昨日は昼を食べ過ぎたせいで、夕飯はご飯少なめ（茶碗半分くらい）に
しましたが、１日トータルの物理的な食事の摂取量としては
普段と比べてそこそこな超過気味だったと思っています。
補足すると、昨日は結構歩き回りはしましたが、宅トレしない日だったので、
筋トレはしておりませんでした。（１日おきに宅トレ実施）
何だろう？体重減は素晴らしく喜ばしいのですが、
イマイチ釈然としなくてすっきりしません・・・・・
とりあえず、あんま考えこまずに運動を継続していくしかありませんね。
フィリピン留学（４週間）まで後２週間程。
向こうでどうなるのか（食事や運動）分からないので、
もう１ｋｇくらいこっちで減らしておきたいところです。（来月分の前倒しとして）
